Dijeta koju praktikuje Rouzi Hantington-Vajtli podrazumeva takođe i unos veće količine povrća poput kupusa, karfiola, brokolija, kelja, luka kao i začina poput ruzmarina, origana, žalfije… Njen nutricionista joj je preporučio dijetu u razmeri 80:20 što znači da se 80% vremena treba hraniti zdravo, a onih preostalih 20% joj je dozvoljeno da malo “zgreši”. Manekenka naglašava da joj ovo ne predstavlja problem, naročito zato što, kada nije kod kuće, ima slobodu da odabere i neke manje zdrave obroke poput pomfrita ili pudinga. Tako da – uživanje u hrani je i te kako moguće, samo ukoliko ste umereni. Jer, na kraju krajeva, umerenost je ključ svega.
Rouzi takođe ističe da se oseća dobro u svom telu, da je puna energije i elana, što se svakako na njoj i primećuje. Ako su vas do sada dijete asocirale na nešto “nesrećno”, vreme je da promenite mišljenje. Jer, Rouzi je čist primer! Savet plus: Ukoliko zaista želite da počnete sa nekom dijetom, neka vam drugarica ili partner prave društvo, baš kao i ovoj manekenki. Udvoje je uvek lakše!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.harpersbazaar.co.uk, www.instagram.com
