Ono što verujemo da te najviše zanima jeste koji razlog stoji iza toga što je hladna soba od tolike koristi, za razliku od one toplije. Naučnici veruju da u hladnijoj sobi, naša tela moraju više da rade i da se trude kako bi se zagrejala i podigla temperaturu na onih otprilike 37° što je normalna temperatura za ljudsko telo, pa samim tim gubimo više kalorija čak i kad spavamo. Pored toga što sagorevamo kalorije dok spavamo, hladnije prostorije imaju još jedan benefit, korisne su kad je starenje u pitanju. Spavanje u nižim temperaturama podiže nivo melatonina, koji je hormon koji utiče protiv starenja. Tako da, uprkos tome što većina nas preferira da spava u onoj zagrejanoj prostoriji, dok smo ušuškani u toplom krevetu, ova teorija je svakako nešto vredno pomena i testiranja.
Pročitajte još i ovo:
Šta je zaista bolje za tebe – kafa ili čaj?
7 iznenađujućih stvari koje ne bi trebalo da radiš pred spavanje
7 jednostavnih načina uz koje ćeš ubrzati svoj metabolizam
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Katarina Bošković
