Da li si spremna za izazov? Evo kako da u 2019. pobediš (staru) sebe!

Love ’90s: Pravila oblačenja za urbane devojke

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Back to classic: Trendi modeli patika koje ćemo voleti u 2019.

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Sve tajne ONLINE shopping-a koje moraš da znaš!

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Tajna glatke kože u zimskim mesecima

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Ovakve sendviče još nisi probala, a možeš ih napraviti sama!

1/3

Svet zdravlja, fitnesa i vežbanja, ili kako god možemo da nazovemo tu sferu, “poludeo” je za novom vežbom koja je odlična ne samo za zdravlje celokupnog organizma, već i za lako oslobađanje viška kilograma. Dakle, koja je to vežba trend broj jedan?

Trčanje unazad!

Dooobro… O čemu se tu radi? Jednostavno je, samo trčite unazad i sagorevate čak šest puta više kalorija nego običnim džogiranjem. Ovaj efikasan i intenzivan metod vežbanja smanjuje rizik od povreda leđa i nogu, a omogućava i da lako dobijete jak i savršeno izbalansiran donji deo tela. 

trcanje 3 Ova vežba sagoreva 6 puta više kalorija od džoginga!

Editors choice