Savet: Počnite sa manjom kilometražom dok se ne naviknete i ne uhodate. Najbolje je da to bude lagani džoging i to pravolinijski. Ukoliko trčite na terenu, pokušajte da optrčite krug koji je tu već iscrtan. I, naravno, ukoliko ne želite da vas gledaju čudno, a pritom sasvim slučajno imate traku za trčanje – i ona će odlično poslužiti!
Pročitajte još i ovo:
Fitnes izazov: Izdrži u izdržaju 30 dana i desiće se ovo! (YOUTUBE)
6 tajni kako da uspešno izgubiš kilograme
Bizarno ili trend: Zašto svi rade jogu sa životinjama?!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.famosos-noticias.es, www.highsnobiety.com, www.alma-magazine.com, www.bagtop.ru
