Danas govorimo o tome šta će svakoj devojci pomoći da se oseća sjajno i da provede svaki dan što je bolje moguće. Primenite ove savete i izgledaćete odlično, a i imati optimističniji pogled na svet.
Počnite svaki dan sveže
Možda zvuči izlizano, ali počnite svaki dan od nule. Novi dan, nove prilike, ne dajte da vam ono od juče upropasti i današnji dan.
Vežbanje
Zdrava navika svake devojke bi trebalo da bude redovno vežbanje. Ako stalno ponavljate kako nemate vremena za vežbanje, prekinite sa tim, jer i sami znate da nije istina. Umesto ispijanja kafe, izležavanja ispred televizora i slično, možete sat vremena izdvojiti za svoje zdravlje.
Uvedite ponedeljak bez mesa
Ne mora da bude ponedeljak, naravno, ali znajte da ako bar jedan dan u nedelji uvedete kao dan bez mesa, smanjićete rizik od dijabetesa i gojaznosti za 19 posto.
Mlaka voda na prazan stomak
Svako jutro popijte mlaku vodu sa limunom, a ako možete i ljutom paprikom. To će ubrzati vaš metabolizam, ali i zaštititi vas od infekcija i ojačati vaš imunitet.
