Jedete hranu koja vam ne odgovara
Svi ste nekada čuli onu čuvenu izreku “ono si što jedeš“. Kada je kosa u pitanju, to je zaista istina. Što se zdravije i raznovrsnije hranite, to će vaša kosa biti blistavija, jača, brže će rasti i sporije se mastiti – te vam predlažemo da izbegavate šećere, mlečne proizvode i veće količine crvenog mesa. Ovi tipovi hrane u vašem organizmu kreiraju androgene, tip hormona koji rezultuje preteranim lučenjem sebuma, što dovodi do masne kose. Ukoliko želite zdravu i sjajnu kosu, koristite vitamin B6 i esencijalne masne kiseline.
View this post on Instagram
Ne menjate jastučnice dovoljno redovno
Jastučnice bi trebalo da menjate barem jednom nedeljno, a preporučljivo je da koristite pamučne ili svilene jastučnice – koje su pogodne kako za vašu kožu, tako i vašu kosu. Na jastučnici se prikupljaju sve one nečistoće koje smo nakupili u toku dana, a ukoliko ne menjate jastučnice dovoljno često, okom nevidljive naslage nečistoća mogu uticati na vašu kosu i učiniti je masnijom.
Prečesto češljate kosu
Naravno, niko ne želi umršenu i neurednu kosu. Ali, trebalo bi da se češljate pažljivo i širim češljem, bez preteranog povlačenja i prolazaka kroz kosu “milion” puta. Iskoristite odgovarajući regenerator, nežno očešljajte kosu, a ako ima tendenciju da se mrsi – nađite način da je podignete ili uvijete u pletenicu. Ako kosu prečesto i intenzivno češljate, ona će se brže i lakše lomiti, a vaš skalp će takođe proizvoditi više sebuma, te će vam se kosa brže mastiti.
Naslovna fotografija: instagram.com/alissajanay
Jovana Pantić
