Ovo su prirodne promene koje se vašem telu i organizmu dešavaju nakon tridesete

Šta se dešava sa našim metabolizmom?

Rad našeg metabolizma direktno je povezan sa brojem godina, te što smo stariji, to on sporije radi. Rad metabolizma usko je povezan sa našim skeletom, muskulaturom i hormonima, te kada nakon tridesete godine počnemo da gubimo estrogen – gubimo na gustini mišića i skeleta, samim tim dobijamo na mastima i težini i na kraju, dolazimo do pomenutog usporenja metabolizma. Kako bismo usporili ovaj neželjeni krug koji nas svakako iščekuje, trebalo bi na vreme da se konsultujemo sa doktorom o hormonskoj terapiji koja bi bila najbolja za nas, da se posvetimo zdravoj ishrani i redovnom vežbanju koje će ojačati naše mišiće.

Šta se dešava sa našim raspoloženjem?

Da se ne lažemo, bez obzira na sve što smo naveli, rane tridesete godine su i dalje bolje nego dvadeste, kada razjašnjavamo sebi sve nedoumice života. Tridesete su kao dvadesete godine sa više samopouzdanja, sigurnosti i novca, i zato bi trebalo da im se radujemo. Doduše, u tridesetim godinama ćete osetiti prolaznost života i samim tim potrebu da donesete neke važnije odluke koje će uticati na vašu budućnost, što će možda u vama izazvati paniku. Ali, sve je to sasvim normalno. Adaptirajte se i pokušajte da razumete da će se životne promene dešavati i u četrdesetim, pedesetim, šezdesetim godinama pa i kasnije, te ono što odlučite u tridesetim – ne mora biti za ceo vek. Sve je stvar vašeg mindseta!