Svet je pun prijatnih, finih i interesantnih ljudi i ako ste njima okruženi u svom domu, na poslu, u društvu, zaboravljate da postoje neprijatni, zajedljivi i ogorčeni ljudi i uvek se iznenadite kad ih sretnete. Oni nikada ne propuštaju priliku da vas „spuste“ i kao da su jedino zadovoljni kada se drugi osećaju loše. A vi se preispitujete – da li je do vas, čime ste ih izazvali, i da li je moguće da je nekome pakost i zajedljivost prirodno ponašanje, da je prosto takav i da li je prema svima takav?
Ljudi nam mogu spustiti raspoloženje i oduzeti energiju i samim svojim prisustvom, teškom atmosferom koju stvaraju oko sebe, ne čineći i ne govoreći ništa naročito – prosto su „teški“ i „mračni“ i to je nekako lakše shvatiti, nego pakost i zajedljivost. Zašto je neko namerno zloban, šta sa njim nije u redu, da li je možda do vas (nečim ga izazivate) i kako da se postavite?
View this post on Instagram
Kako se manifestuju pakost i zajedljivost
Pakost i zajedljivost mogu se iskazivati prosto i grubo, ali i vrlo suptilno i prefinjeno, kroz razna prikrivena mikroagresivna ponašanja i zato možda ne možete odmah ni da shvatite šta nije u redu – u susretu sa inteligentnim i suptilnim pakosnicima, verujete da sa vama nešto nije u redu. Pakost se može izražavati kroz ironične komentare, stalne kritike koje mogu biti zamaskirane u pohvale, ili kroz upućivanje komplimenata koji su zapravo uvredljivi i ponižavajući, prozivanje i neodobravanje, koje može biti strogo i ozbiljno, ako je pakosna osoba na položaju koji joj daje moć, ili može biti zamaskirana duhovitošću i šaljivim pristupom. Ali, ako se neka osoba uvek ponaša tako da se pored nje osećate loše, zbunjeno, poniženo, verovatno nije do vas, nego do te osobe.
Zbog čega se javljaju pakost i zajedljivost
Ako niste učinili ništa da nekoga izazovete, ponašate se ljubazno i prijateljski, pokušavajući da održite korektne odnose i definitivno nije do vas – onda, zašto se ljudi ponašaju pakosno, zašto žele da vas ponize i nateraju da se osećate loše? Mora da sa njima nešto nije u redu, sa nečim se bore, nezadovoljni su i nesrećni. Pakosno ponašanje varira između svesnog i namernog ponižavanja i „spuštanja“ i nesvesnih grešaka i odbrambenog ponašanja. I jedno i drugo možda dolazi iz ljubomore – to je najčešći razlog zbog kog se ljudi ponašaju pakosno, nastojeći da umanje vaša dostignuća i pokvare vam uživanje. Ne možete znati zašto je neko ljubomoran i šta misli da vi imate, a njemu nedostaje, a to možda ne zna tačno ni ljubomorna osoba – njoj je pakost prosto način komunikacije sa svetom oko sebe, jer iz njene perspektive možda svi imaju nešto bolje i više nego ona.
Narcisoidnost može biti razlog za pakosno i otrovno ponašanje – narcisoidna osoba želi svu pažnju za sebe i ako ne uspeva da je dobije, pokušava da unizi ljude oko sebe, kako bi se istakla. Egocentričnost deluje na sličan način – osoba mora da bude u centru pažnje i služiće se svim sredstvima (lukavim i otvorenim) da stekne i zadrži osećaj moći i kontrole. Uskogrudost može ići uz egocentričnost, ali i ne mora – neko može biti dobar, vredan, ljubazan i pošten, ali samo u okvirima sopstvenih uverenja i vrednosti. Uskogrudi ljudi su rigidni i ne menjaju svoje stavove, a kada osećaju da su ugroženi (kad se od njih traži širina duha, tolerancija, ustupak), oni postaju pakosni i zajedljivi, ali mogu biti i brutalni i surovi u samoodbrani. Kada su jednom u nešto uvereni (a to može biti dezinformacija, predrasuda i neistina bilo koje vrste), niko ih ne može razuveriti, a svako ko pokuša je neprijatelj.
Neki ljudi prosto izbacuju svoju ogorčenost bez zadrške – imali su težak život i sa godinama su postali ogorčeni i nesrećni i svi su im krivi i dužni. Oni mogu nesvesno ispoljavati pakost i biti vrlo neprijatni i uvredljivi, da bi se kasnije izvinjavali, kad shvate da je to bilo preterano i neprilično. Ali, vi ne morate prihvatiti njihovo izvinjenje – vi niste ničija vreća za boks.
Toksične osobe koriste mikroagresiju, pakost i manipulaciju svake vrste, jer to im je druga priroda. One se tako ponašaju sa svima i spuštanje i ponižavanje drugih je njihov način života.
Ljudi se mogu ponašati pakosno, zajedljivo i ogorčeno i kada su veoma uznemireni, preplavljeni sopstvenim osećanjima i problemima i nesposobni da vode računa o tome kako se drugi osećaju pored njih. I to se može svima dogoditi – svako može iskusiti „suženje svesti“ i nesvesno povrediti ljude oko sebe, jer ne uspeva da upravlja svojim osećanjima.
Pročitajte i ovo: Toksične osobe kojih treba da se što pre rešiš u životu
Kako da se postavite – taktike zbunjivanja „neprijatelja“
Ispoljavanje frustriranosti i uznemirenosti nikako nije način da se nosite sa pakosnim i zajedljivim osobama. Pošto su ove osobe podrugljive i prezrive, svaki neuglađen odgovor ili reakcija bi im samo pružili potvrdu i podstakli njihovo ponašanje. Dakle, nemojte im dati tu moć. Ne „primajte“ se, ne reagujte egom, ne ljutite se. Jer, nije do vas. Pakost upućena vama je nasumična i nije lično adresirana, ali ako reagujete i pokazujete da vas to ljuti ili povređuje, postajete omiljena žrtva pakosnika – kad zna da može lako da vas uznemiri, neće propustiti priliku da koristi svoju moć da to i čini.
Kad ostanete smireni i ne naljutite se, postigli ste 50 posto pobede – a onda nastavite dalje, taktikama zbunjivanja „neprijatelja“. Upotrebite saosećanje. Ako pravilno razumete šta motiviše pakosnike, možete osetiti koliko je cela ta drama patetična i mučna, možete osetiti zatrovane i zastrašene delove njihove duše i ponuditi im ljubazne reči, poštovanje i razumevanje. To je nešto što svakako ne očekuju i što inače ne dobijaju, a možda je to ono što im je najpotrebnije. Ako ništa drugo, zbunićete „neprijatelja“ i verovatno će vas ostaviti na miru. Za svaku igru je potebno dvoje, a ako vi ne učestvujete i ne igrate po pravilima, pakost nema čime da se hrani, obeshrabrena je i povlači se.
Ako ste doživeli da vas neko grubo i direktno napada, oštro kritikuje vaš rad i proziva vas kao da ste državni neprijatelj, učinite ono što ne očekuje (kao i u slučaju saosećanja) – priznajte njegovo mišljenje. Prihvatite svaku kritiku i tražite smernice, zamolite ga da vam bolje objasni šta je mislio, kako biste mogli da poboljšate svoj rad i rezultate. Ukoliko ima osnova za kritiku, ovo bi vam moglo dati dublji uvid i biti zaista korisno, a ako je samo pakost bila pokretač kritikovanja i prozivanja, dovešćete „neprijatelja“ u nezgodnu situaciju i poraziti ga na njegovom terenu.
View this post on Instagram
Upotrebite svoj smisao za humor da prikažete komičnost situacije i preokrenete je u svoju korist. Humor je vrlo efikasno oružje, a kada ga upotrebljavate u odbrani od pakosti, nadiđite nivo pakosnika i ostanite vedri, ali bezazleni – ne upućujte otrovne strele, jer nije vam cilj da budete pakosniji i otrovniji, nego da humor upotrebite kao razređivač u trenutku kada to niko ne očekuje.
Ignorisanje je takođe dobra taktika – nije vaše da bilo koga učite ponašanju i ne morate da saosećate sa toksičnim osobama, neka same izlaze na kraj sa svojim problemima. Pustite da pakost sklizne niz vas i ne obraćajte pažnju. Ovo može užasno nervirati pakosnika, koji može pojačati provokacije, ali u nekom trenutku će verovatno odustati – jer, kao što rekosmo, za svaku igru je potrebno dvoje.
Pakost možete presresti svojim integritetom, snagom ličnosti i mentalnom stabilnošću. Možete jednostavno reći „ne slažem se“ ili „mislim da to nije istina“ i promeniti temu, ili napustiti razgovor – ne demonstrativno, već opušteno. Prosto nećete da učestvujete i prisustvujete i postavljate granicu. Ili se možete obratiti pakosnoj osobi otvoreno i direktno i reći joj „mislim da to nije fer i nije istinito i veoma sam uvređena“. Mnogi ljudi koji su navikli da nerviraju druge svojom pakošću i zajedljivošću uopšte ne očekuju da će biti prozvani zbog toga i mogu biti zbunjeni vašom otvorenošću. U najboljem slučaju, to može pokrenuti dijalog i možda možete pronaći zajednički jezik (i zadobiti poštovanje pakosnika), a u najgorem, pakosna osoba će loše reagovati i pokazati svoju primitivnost i nekulturnost.
Zauzimanje za sebe je uvek dobra ideja!
Pročitajte i ovo: Zašto treba da se udaljite od onih koji vas “spuštaju”
Naslovna fotografija: instagram.com/emperiance
Brankica Milošević
