Ratnik II

Zauzmite položaj kao na slici. Oslonite se ba jednu nogu savijenu u kolenu, a drugu ispružite. Odručite tako da održavate ravnotežu. Udahnite duboko 10 puta. Ponovite isto sa drugom stranom.

ratnik Pet jednostavnih joga POZA koje će učiniti da se osećaš fantastično

Triangl

Zauzmite položaj kao na slici. Raskoračite, oslonite se na jednu nogu rukom, a drugu ruku podignite uvis. Udahnite 10 puta duboko i ponovite sa drugom stranom.

trijangl Pet jednostavnih joga POZA koje će učiniti da se osećaš fantastično
Comments