Pronađi malo vremena za savršenu kožu i osvoji Avon Anew Perfect Skin paket proizvoda! (VIDEO)

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Pet načina da se relaksirate na poslu

Pet načina da se relaksirate na poslu

Bilo da uživate u svom poslu ili ne, svakome je potreban odmor. Ukoliko trenutno ne možete da ga priuštite, pronađite najbolji način da se opustite i odmorite u toku radnog vremena. Vratićete se raspoloženi i orni za dalji rad. Mi vam dajemo nekoliko predloga, a vi možete i sami da smislite neki.

Odvojite malo vremena za sebe

U plan rada obavezno uvrstite i pauzu od desetak minuta. Odmorite se na kratko, prošetajte po okolini, popijte kafu ili se jednostavno umirite i osamite negde gde vas niko neće uznemiravati.

Opustite sva čula

Miris lavande ima umirujući efekat, pa obavezno na svom radnom stolu držite flašicu ili kesicu esencijalnog ulja od ove divne biljke i udišite duboko.

odmor na poslu Pet načina da se relaksirate na poslu

Priuštite sebi prekopotreban odmor

Izmasirajte šake

Na polovini radnog vremena pružite sebi masažu ruku umirujućim losionom. Ne samo da će vam koža biti meka i baršunasta, već će vam zglobovi i ligamenti biti veoma zahvalni. Obavezno proverite da li je vaša stolica na odgovarajućoj visini i da li vam je naslon pod dobrim uglom, kako biste izbegli bol i nelagodnost.

Meditirajte

Ukoliko ste u mogućnosti i ako imate zasebnu kancelariju, dajte sebi oduška, popnite se na sto i obavite mini meditaciju. Pustite svoju omiljenu muziku i provedite bar pet minuta fokusirajući se na disanje.

Samokontrola

Ukoliko zaista želite da se oslobodite stresa, ograničite prigovaranje na desetak minuta. Koliko god vas neko iznervirao, pokušajte da se kontrolišete. Nervi i pritisak biće vam veoma zahvalni.


Jelena Grujin – bavi se jezikom, književnost nosi u srcu, a osmeh na licu. Hrabro ide kroz život, čuva večito dete u sebi, ruku pod ruku sa Mikom i njegovom parolom “Dok drugi objašnjavaju život, ti mahni rukom i odživi ga!”

Editors choice