5 načina kako da boostuješ svoju BFF da ima više samopouzdanja

Mali saveti kako da tvoja koža duže ostane sjajna i mladolika

Converse u novoj kampanji poziva žene da redefinišu reč “žena”

Pitali smo nutricionistu: Sve što nisi znala o ishrani kada treniraš

#SheRuns21k: Iskreni osvrt na prvi trening devojke koja je do sada trčala samo za autobusom – ponekad!

Novi gradovi čekaju na tebe! Evo gde sve možeš jednostavno da otputuješ ovog proleća!

7 razloga zašto se Sejšeli nalaze na svačijoj “bucket” listi

Destinacija koju moraš da posetiš ukoliko tvoje srce čezne za avanturom života!

6 makeup proizvoda koji se moraju naći u tvom neseseru!

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

1/2

Iza nas su novogodišnji praznici. Vreme kada se sve vrti oko poklona. Period u kome većina ljudi usplahireno juri po prodavnicama u potrazi za sitnicama kojima bi obradovali najvoljenije. Nekada nam to pričinjava radost, a nekada potraga za poklonima postaje prava noćna mora – ne odgovara nam da baš tada idemo u kupovinu, ne možemo da pronađemo “ono nešto” za čim tragamo, nemamo dovoljno novca, vremena i sl.

Međutim, istraživanja pokazuju da je darivanje vredno svih tih “muka”. Darivanje, naime, donosi dobit ne samo onima koji poklone primaju, već i onima koji ih daju. Iako mnogi od nas veruju da će biti srećni kada sebi nešto kupe, kako savremena istraživanja pokazuju, događa nam se upravo suprotno. Srećniji smo kada poklone dajemo.

Evo zašto je darivanje dobro za nas:

Srećniji smo: Profesor Majkl Norton sa Harvarda 2008. godine je zajedno sa saradnicima sproveo zanimljivo istraživanje u kome je  ustanovio da davanje drugima podiže nivo sreće više nego trošenje novca na sebe. Džordž Mol sa Instituta za zdravlje je utvrdio da davanje u dobrotvorne svrhe aktivira oblasti mozga zadužene za zadovoljstvo, socijalne veze i poverenje, podiže nivo endorfina i pozitivnih emocija, efekat koji je toliko učestao da je u engleskom jeziku dobio i svoj termin, “helpers high” (pomagačka opijenost).

poklon 1 Pet razloga zbog kojih je davanje dobro za nas

Zdraviji smo: Stiven Post u svojoj knjizi Zbog čega se dobre stvari dešavaju dobrim ljudima istakao je da davanje drugima povećava zdravlje ljudi sa hroničnim bolestima (kao što su HIV, multipla skleroza i sl). Istraživanje na Berkliju koje je vodio Dag Oman pokazalo je da su oni stariji ljudi koji su volontirali u dve ili više organizacija imali 44% manje šanse da umru u narednih 5 godina.

Bolji smo u socijalnim kontaktima: Stara narodna izreka kaže Ko dobro čini, dobro mu se vraća”. Istraživanja danas ukazuju na to da davanje podstiče poverenje i saradnju čime utiče na kvalitet socijalnih odnosa. Kada dajemo i mi se osećamo bliži drugim ljudima, pa ih onda posmatramo daleko pozitivnije i velikodušnije, kako navodi Sonja Ljubomirski.

Editors choice