3. Zdrav doručak
Viktorija je podelila na svojim Instagram storijima šta je ono što bira za svoj prvi obrok u toku dana – a to je smoothie. U njega stavlja sledeće sastojke: jabuku, kivi, limun, spanać, brokoli i čija seme. Da voli da se njena ishrana zeleni pokazuje i to što se svakog drugog jutra odluči da za doručak pojede namaz od avokada, koji koži daje sjaj, a organizmu sve potrebne masti koje će joj dati energiju za taj dan. Ukoliko se odluči za neki slađi početak dana, to uglavnom bude kombinacija bademovog mleka, malina i čija semena.
4. Kafa
Pre nego što počne sa svojim dvočasovnim treningom, Viktorija popije kafu sa aparata. Za instant boost je najbolje popiti jedan espreso s nogu, koji joj je u tom trenutku potreban budući da ustaje između 5.30 i 6 sati ujutru.
5. Dva sata treninga
Nekadašnja pevačica i uspešna dizajnerka, Viktorija Bekam, kaže da ne misli za sebe da je lepa. Smatra da je uradila najbolje sa onim što je imala i da je njene mane zabavljuju jer joj je trebalo 45 godina da ih prihvati, ali je to konačno uradila. Svoj dvočasovni trening počinje trčanjem kome se posveti čitavih sat vremena, a posle toga sa privantnim trenerom uradi seriju vežbi po metodi Trejsi Anderson.
Naslovna fotografija: instagram.com/victoriabeckham/
Tamara Mladenović
