Hot topics

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Iz našeg nesesera: Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Gledanje TV-a i izležavanje

Ovo je opuštajuća navika, ali ako postane porok, onda ste na putu ka depresiji. Bekstvo od realnosti uz pomoć “preseljenja” u svet sa televizijskog ekrana, postaje jedini vid opuštanja i zabave – počinjete da se uživljavate u rijalitije, da pratite sudbine nekih likova, umesto da se bavite svojim životom i prestanete da primećujete da više nemate društveni život. Prijatelji vam prebacuju da ih izbegavate, najpre se ljute, a zatim počinju da se brinu i da pokušavaju da vas navedu da se uključite lično, a da isključite TV i izađete sa njima. Po tome ćete najpre shvatiti da verovatno preterujete i da je vaš način opuštanja postao toksičan.

Preterano spavanje

Mnogi ljudi imaju ovaj mehanizam odbrane, koji se uključuje kad su bolesni, tužni, pod pritiskom i stresom. Sve slobodno vreme prespavaju. Ovo je najzdraviji mehanizam, jer telo samo reguliše svoj nivo energije i sprečava dodatno iscrpljivanje, omogućavajući organizmu da se regeneriše, dok se psihički procesi odvijaju i dok spavamo. Ponekad, neke unutrašnje sukobe i čvorove razrešimo i razmrsimo spavajući. Međutim, ako vam je ustajanje i započinjanje novog dana postalo horor i ako period preteranog spavanja ne prolazi, već postajete sve umorniji, malodušniji i nefunkcionalniji, možda se ne radi o uključivanju odbrambenog mehanizma, nego o depresiji.

Naslovna fotografija: instagram.com/kat_in_nyc

Brankica Milošević

Editors choice