Saznaj da li umeš da uživaš u malim radostima na pravi način

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Potezi večeri, ključni za mršavljenje

Potezi večeri, ključni za mršavljenje

Kada pokušavate na svaki način da smršate, čini vam se kako svaki vaš pokušaj pada u vodu i da sve što radite nema ama baš nikakvog efekta. Lako padate u depresiju misleći kako vašim mukama nikada neće doći kraj i polako se privikavate na činjenicu da će gojaznost i višak kilograma biti problemi koji će vas pratiti čitavog života.

Ali, mi imamo nove trikove uz pomoć kojih ćete lako i bez mnogo muke ustaliti takav režim ishrane da će kilogrami samo padati i padati.

129 Potezi večeri, ključni za mršavljenje

Posle večere, stani!

Večera je obrok koji najviše može da ugoji, a to iz razloga što ga uzimate veoma kasno i u velikim količinama. Potrudite se da večerate što je ranije moguće, da jedete manje porcije i najvažnije: nikako ne idite na spavanje pošto ste večerali. Ukoliko to učinite, ujutru ćete biti kilogram deblji, u to vas uveravamo.

Izaberiti mudro namirnice koje ćete uneti u organizam

Ukoliko ste večerali veoma kasno svakako dolazi u obzir i laka užina, sastavljena isključivo od zdravih namirnica. Ona će vam pomoći da brzo i bez mnogo kalorija napunite stomak, a čak i mnogi nutricionisti predlažu uzimanje što je više moguće užina.

Vaša užina čak može biti voće, koje nema kalorija, a puno je vitamina.

Pripremite organizam za kvalitetan san

Kvalitetan san ne zavisi samo od mesta spavanja već i od načina na koji tretirate svoj organizam. Poradite na njemu i aktivirajte ga, jer ukoliko to ne učinite aktiviraće se alarm koji signalizira višak kilograma.


Violeta Stojanović

Editors choice