Mit br. 5: Računajte kalorije
Iako je važno da tokom dijete vodite računa o porcijama, računanje kalorija i toga koliko ste hrane uneli nije najbolji način da izgubite kilograme, a ujedno je i jedan od najvećih mitova kada je o ishrani reč. Zato, umesto da neprestano računate koliko koja namirnica ima kalorija, povedite računa o tome da ona bude zdrava i konzumirajte je u količinama u kojima vam prija.
