Izaberi ovu BOJU ako želiš da deluješ SAMOUVERENO i COOL!

Samo za prave HEDONISTE: Kako da napraviš najbolju KAFU ikad!

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Proteinski šejk za brzi oporavak posle treninga

Proteinski šejk za brzi oporavak posle treninga

Posle iscrpnog treninga i preznojavanja u teretani ili na trkačkoj stazi, potrebno je napuniti baterije i nahraniti se brzo, a zdravo.

A kako drugačije osvežiti svoj organizam, ako ne hranljivim napitkom koji sadrži proteine, ugljene hidrate i neodoljiv, vrhunski ukus.

Ovaj proteinski šejk nije pun kalorija, a odlično je rešenje kada je mišićima potreban brz oporavak. Koliko god se vama zdrava hrana (ne) sviđala, činjenica je da je ona neophodna kako bi naš organizam bio vitalan i u punoj formi.

Zato treba pokupiti par “fazona” od onih stručnijih i lako ćete se navući na režim pravilne ishrane.

126 Proteinski šejk za brzi oporavak posle treninga

Za šejk koji vam danas pripremamo potrebno je:

– Pola šolje kokosove vode

– 1 banana

– 1 kašika putera

– 2 kašike nemasnog jogurta

– med po ukusu

– led

Ne treba posebno naglašavati da se svi sastojci sjedinjavaju u blenderu i posle seckanja možete uživati u prirodnom napitku do mile volje.

Izvor fotografija: lepotaizdravlje.rs


Violeta Stojanović

Editors choice