Razočaranje u vezi je neminovno, ali njegov intenzitet i posledice zavise od nivoa nerealnih očekivanja koje ste imali. I to nije obavezno loše – razočaranje ruši iluzije, a iluzije treba srušiti, jer su neodržive. Ako ste zamišljali kako veza treba da izgleda i očekivali da se partner ponaša na određen način, svakako ćete morati da uskladite svoje zamisli sa realnošću. Ako je u prvih nekoliko meseci veze sve bilo onako kako ste zamišljali, a onda se sve promenilo, to samo znači da je zaljubljenost (poznata po gajenju iluzija) ustupila mesto realnosti.
Realnost nije romantična i laka i u tom smislu je redovno razočaravajuća – i u tome vas nikada neće razočarati. Ali, ljudi kao da to ne znaju i redovno doživljavaju razočaranje u vezi – i u svim ostalim segmentima života, u kojima su vođeni nerealnim očekivanjima.
View this post on Instagram
Ljudi često doživljavaju razočarenje u vezi u kojoj imaju više ljubavi (i viša očekivanja) nego u prethodnim ili svim drugim vezama – i to je srceparajuće. Zašto se dešava da nas povređuju oni koji nas vole i mi povređujemo njih? Zašto je tako teško slagati se sa onima do kojih vam je najviše stalo?
Upravljanje ličnim, intimnim odnosima teže je nego upravljanje profesionalnim odnosima, zbog jednostavne razlike između dogovora i očekivanja.
Razlika između dogovora i očekivanja
Sa drugim ljudima možemo sklapati dogovore (i postavljati granice), ili imati očekivanja (koja manje ili više komuniciramo, uglavnom manje).
U profesionalnim odnosima, dogovori su obično vrlo jasni. Postoje uslovi i ugovori, koji jasno određuju obaveze i prava, kao i visinu nagrade – možete pregovarati o tome i malo uticati na promenu dogovoru stavki, ili ih možete prihvatiti bez pregovora – ili ne prihvatiti. U svakom slučaju, slažete se sa posledicama svoje odluke.
Kada sa nekim imate dogovor i sporazum, obe strane znaju šta mogu realno da očekuju od druge strane (osobe).
Za razliku od profesionalnih, ličnim odnosima u najvećoj meri upravljaju očekivanja koja najčešće ostaju nedovoljno ili sasvim nedefinisana i neizrečena.
Jedina stvar koju možete učiniti da smanjite razočaranje u vezi, jeste da naučite da svesnije upravljate svojim očekivanjima.
Pročitajte i ovo: Dobre stvari koje ti donosi razočaranje
Kako očekivanja izazivaju razočaranje u vezi
Osim što često ostaju neizrečena, očekivanja mogu da budu i nesvesna, ili suprotstavljena. Možete očekivati da u vezi doživite sigurnost i stabilnost, dok istovremeno očekujete od veze da bude uzbudljiva i da doživljavate romantične avanture. Možete imati različite potrebe, koje su međusobno protivrečne i očekivati da ih sve zadovoljite u vezi sa jednom osobom – u realnosti, morate postaviti prioritete koje ispunjavate u vezi, a sporedne potrebe možete zadovoljiti van veze, ili ih se odreći (ako one ugrožavaju odnos).
Kada se sa jedne strane nalaze brojne potrebe i visoka očekivanja, a sa druge kompromisi, vrlo je verovatno da ćete neophodnost pravljenja kompromisa doživeti kao razočaranje u vezi. I tada ćete možda čuti od svojih prijatelja da ste „razmaženi“, „sebični“ i da „niste spremni ništa da žrtvujete“, što vas opet može povrediti, razočarati ili naterati da se preispitate i bolje podesite na frekvenciju realnosti.
Kulturna i društvena očekivanja takođe imaju ulogu – od vas se očekuje da se obrazujete, zaposlite, pronađete dugoročnog partnera i zasnujete porodicu. I sami od sebe to očekujete i ako se vaša priroda buni protiv toga i nešto vas ometa da ispunite ta očekivanja, razočaravate druge i razočaravate sebe.
Najteže je rukovati neizraženim očekivanjima, koja mogu dovesti do toga da dobre stvari uzimate zdravo za gotovo i ne vrednujete ih dovoljno, fokusirajući se na neispunjenosti, greške i frustracije.
Kako da smanjite razočaranje u vezi
Preispitajte romantična očekivanja
Jedno od najčešćih romantičnih očekivanja, koja redovno donosi razočaranje u vezi, jeste da voljena osoba treba da zna šta želimo i šta nam treba i da se ponaša u skladu sa tim. U najmanju ruku, to znači da su nam neophodne telepatske veštine za skladnu i srećnu vezu. Shvatite da to nije realno i da svoje potrebe i želje morate iskomunicirati, jasno i nedvosmisleno. I imajte u vidu da ni to nije garancija da će one biti ispunjene. Uvek ćete oko nečega morati da pregovarate i pravite kompromise.
View this post on Instagram
Osvestite i verbalizujte svoja očekivanja
Razočaranje u vezi, izazvano neosvešćenim očekivanjima, dovodi do ogorčenja, malodušnosti, povlačenja i udaljavanja. Ako ste počeli tako da se osećate u odnosu na partnera, preduzmite ozbiljan napor preispitivanja i promišljanja, da biste otkrili koja je to očekivanja vaš partner izneverio. I da li ste ikada ta očekivanja izneli „na otvoreno“. Možda verujete da jeste, jer stalno partneru „stavljate do znanja“ šta vam treba. Ali, on možda nije tako razvijen telepata, da tumači ispravno vaše signale, a možda su i ti signali protivrečni, jer zapravo niste sigurni šta želite i šta očekujete.
Kada osvestite pojedina očekivanja, pokrenite razgovor sa partnerom. Recite mu šta ste shvatili i zamolite ga da uradi što i vi – da razmotri svoja očekivanja i da ih iznese. To može biti nešto najstrašnije i najhrabrije što ste ikada uradili zajedno, ali vredi rizika, jer će vam pomoći da napravite sporazume i smanjite razočaranje u vezi.
Dogovori smanjuju razočaranje u vezi
Potrudite se da napravite jasne dogovore oko određenih stvari, tako da obostrane potrebe budu ispoštovane u najvećoj mogućoj meri. Napravite raspored za ispunjavanje svačijih potreba, zajedničkih i individualnih, ako je potrebno (kvalitetno zajedničko vreme koje jednom uključuje sadržaje koje vi želite, drugi put sadržaje koje preferira vaš partner i više puta sadržaje u kojima jednako uživate, na primer).
Razgovarajte o svojim očekivanjima i pronađite način da ih usaglasite sa realnošću – jer, ako se držite svojih očekivanja, očekujte razočaranja.
Pročitajte i ovo: Ljubavna očekivanja i uverenja koja vam nanose štetu u realnom životu
Naslovna fotografija: instagram.com/authenticlovepresets
Brankica Milošević
