Ren je i čuvar srca koji podstiče cirkulaciju i sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Ipak, budite oprezni sa konzumiranjem rena, nemojte preterati, jer njegove aktivne supstance mogu izazvati povraćanje i dijareju ako se jede u velikim količinama – naročito ako pripremate tinkture od svežeg korena s više od 80 ml soka.
Ren se najčešće renda svež ili poslužuje u kockicama, jer kuvanjem gubi većinu svojih lekovitih svojstava.
Prijatna praznična trpeza i ako ste do sada izbegavali ren, ovo je trenutak da ga ubacite na jelovnik!
Pročitajte još i ovo:
7 vežbi zagrevanja koje će sprečiti povrede u toku treninga (YOUTUBE)
Želite figuru iz snova? Isprobajte ovaj dvadesetominutni trening! (YOUTUBE)
Lako do savršenih trbušnjaka uz samo DVE vežbe (YOUTUBE)
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.neighborfoodblog.com
Brankica Milošević
