Mlađe generacije koje su u školi ili na fakultetu, svoje stresove izbacuju kroz izlaske, duge kafe sa prijateljima, sportske aktivnosti, duge telefonske razgovore i prepiske sa dečkom ili devojkom, prijateljima i tako u krug. Nažalost, mnogi se odaju porocima poput alkohola, cigareta i sličnog, kada granice stresa pređu njihov prag tolerancije. Neki od nas smo manje ili više otporni na stres. Iako živimo već dugo u 21. veku, mnogim ljudima je i dalje jako teško da priznaju sebi, a pogotovu drugima da im nešto toliko teško pada da ne mogu sami da se izbore sa time i da im je potrebna stručna pomoć.

Ljudi se danas dele na one kojima je i dalje to nedopustivo kako za sebe tako i za ljude u okolini; i na one koji su skroz svesni da im je potrebna pomoć da se reše stresa i sami rade na tome kako da sebi pomogni i na one koji su svesni da im je potrebna pomoć i u tim situacijama bez ikakvog problema će potražiti pomoć prijatelja ili pak stručnog lica.

Danas u odnosu na pre nekih desetak godina ljudi u Srbiji su postali daleko otvoreniji kada je u pitanju traženje pomoći od strane psihologa/psihijatra i sve manje ljudi smatra, da je kao ranije, sramota biti pod stresom i ne znati kako se sa time sam izboriti.

Postoji jednostavno rešenje

U poslednjih par godina zdrav način života je postao veoma trendi, pre svega zahvaljujući poznatim ličnostima. Ubrzo su se svi okrenuli zdravijoj ishrani, sportskom životu kao i alernativnoj medicini. Sve što je hemija je postalo out. Tako je i ovladavanje stresom danas sve popularnije uz pomoć prirode.

Tri biljke koje nam je priroda podarila kako bi nam olakšala svakodnevne izazove i trzavice su valerijana, maričnjak i nana, koje nam instant donose osećaj mira.

Ono što je posebno zanimljivo jeste da je reč valerijana zapravo nastala od latinske reči valere koja znači “biti dobro” i već vekovima se koristi kao prirodan sedativ. Matičnjak takođe ublažava stres, napetost, glavobolju i pojačava koncentraciju što je odlično za studente. Toliko je prijatan da ga mnogi koriste i za spoljnu upotrebu i relax masažu. Za nanu nema potrebe mnogo pričati, još od malena su nas bake naučile da kad smo uznemireni popijemo čaj od nane i “to je kao rukom odnešeno”.

Nana je veoma bogata vitaminima i deluje na skoro sve organe tela, umiruje sve vrste napetosti, umiruje vaš želudac, creva i naravno smiruje i nervni sistem. Dakle, bilo koju od ove tri namirnice je preporučljivo da koristite kao pomoć u toku stresnih perioda, ali bi najbolje bilo korisiti ih u kombinaciji.

Za dodatne informacije se možeš posavetovati sa svojim apotekarom kako bi ti ponudio najbolje i najefikasnije sredstvo u skladu sa tvojim potrebama, i upravo to može biti prvi korak da učiniš nešto dobro i korisno za sebe.

Za laku noć i vedar dan!

Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.