Ako se osećate kao da život prolazi pored vas bez vašeg aktivnog učešća i kontrole, revizija života je koncept koji vam može pomoći da se pokrenete. Shvatite ga kao način manifestovanja, koji vam omogućava da pretresete sve životne oblasti i steknete više jasnoće. Vaše finansije, mentalno zdravlje, emotivni život – ono što deluje kao vežba samorefleksije može vas osnažiti da postavite jasnije granice, donosite bolje odluke i krećete se ka svojim ciljevima promišljenim koracima.

Stvorite mentalni prostor za privlačenje onoga što zaista želite – a ne samo onoga čime ste trenutno zadovoljni. Detektujte psihološki otpad: Izbaci otpad – iz svog psihološkog prostora

Evo kako revizija života funkcioniše, korak po korak.

Šta je revizija života

Revizija života je koncept koji čini da manifestovanje deluje manje apstraktno i „magijski“, više praktično i opipljivo. Vaše misli se neće prosto pretvoriti u stvarnost samo snagom želje – radi se o sinhronizaciji vaših svakodnevnih izbora sa životom koji želite. To nije samo vaš način razmišljanja, već i vaši postupci, uverenja i rutine. Ali, ne možete promeniti ono čega još niste svesni. I tu nastupa revizija života.

Ključni korak u manifestovanju života iz snova, temeljna revizija života  osmišljena je da vam pomogne da vidite svaki deo svog života tačno onakvim kakav jeste – vaš dom, finansije, blagostanje, mentalno zdravlje, odnose – bez romantizovanja ili izbegavanja. Pravite inventar onoga što vas podržava, šta vas iscrpljuje i čega se držite iz navike ili straha. Rezultat: čišćenje prostora za ono što želite i usklađivanje vaših svakodnevnih akcija sa vašim najvišim ja.

Smatrajte „editovanje“ života ponovnom evaluacijom – to je prilika da se zaustavite i vidite gde se trenutno nalazite. Kada usporite i posmatrate svaki aspekt svog života bez žurbe da ga popravite, odluke postaju lakše i jasnije. Možete videti šta treba da otpustite, a šta ste spremni da prihvatite. Jaz između života koji zamišljate i onog koji trenutno živite se smanjuje, a načini da ga premostite se povećavaju.

instagram.com/heloise.guillet

Revizija života korak po korak

Korak 1: Napravite pauzu za razmišljanje

Možda ste osoba od akcije i lakše vam je da nešto radite, nego da razmišljate, pa ovaj korak može biti veliki izazov za vas. Pa, revizija života zahteva da radite i neke stvari koje vam nisu baš prirodne i uvek prijatne.

Zakažite, dakle, posvećeno vreme bez ometanja (30 minuta, sat ili više) koje ćete provesti sa svojim dnevnikom. Niste ljubitelj vođenja dnevnika? Shvatite to kao oblik manifestovanja – pretvaranje vaših misli u reči ih aktualizuje i daje im trajnost. To je kao da pravite mapu puta za sebe, a ova praksa je odličan metod za pronalaženje preko potrebne jasnoće. Čak i kratak trenutak tišine govori vašem mozgu da je ovaj proces važan.

U svom dnevniku odredite šest različitih odeljaka za životne kategorije o kojima ćete razmišljati: digitalni, kućni, finansijski, wellness, mentalno zdravlje i društveni život.

Odatle, odgovorite na sledeća pitanja:

• Šta želim više u ovoj oblasti svog života?
• Šta se oseća preplavljujuće?
• Da li osećam neke blokade koje me sprečavaju da ostvarim svoje ciljeve?
• Čega želim više da uvedem?
• Čega mogu da se oslobodim?
• Kako bi izgledalo da imam veći osećaj mira?

Korak 2: Revizija života kroz strogu iskrenost

Pre nego što se upustite u to, znajte da ovaj korak u vašoj životnoj reviziji  može potrajati. Radi se o tome da budete iskreni prema sebi i suočite se sa onim što ste izbegavali, zato budite strpljivi, dajte sebi milost i ne žurite (ne postoji vremenski rok).

Primetićete navike, obaveze ili obrasce koji su neprijatni ili frustrirajući. Otpuštanje stvari, opraštanje od veza koje ste prerasli ili suočavanje sa stvarnošću vaše finansijske situacije može biti teško i mučno. Otpor je normalan, ali imajte na umu da svest uvek dolazi pre promene.

Korak 3: Napravite neke poteze

Kada provedete neko vreme (koliko god vam je potrebno) razmišljajući i vodeći dnevnik, izaberite oblast svog života kojom želite prvo da se pozabavite. Počnite sa onim što smatrate da će biti najlakše – izgradićete veći zamah nego ako biste odmah zaronili u najteži deo. Koristeći odgovore iz dnevnika kao vodič, odvojite vreme da prosejate i sortirate sve što je vezano za ovu oblast vašeg života.

Recimo da počinjete sa svojim digitalnim životom: obrišite stare poruke i aplikacije koje vam oduzimaju vreme, ponovo procenite kontakte, prođite kroz foldere i uredite desk-top. Zatim, očistite prijemno sanduče tako što ćete se odjaviti sa imejlova koji vam izazivaju stres ili više nisu relevantni za vaš život. Da li želite da provodite manje vremena na društvenim mrežama? Obratite pažnju na sve naloge koji vas čine anksioznim ili zavistnim i odjavite se. Uložite svoju energiju u akcije koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.

Ili možda želite da počnete sa raskrčivanjem svog fizičkog prostora i uređenjem doma? Možda će vam biti lakše da prvo izbacite suvišne stvari, pre nego što počnete „veliko čišćenje“ u mentalnom prostoru?

Ali svaka revizija života izgleda drugačije. To je duboko lični i emotivni proces gde vas neka područja mogu stresirati, dok se druga čine iznenađujuće lakim. Izvesno je da ćete se na kraju osećati lakše, usklađenije i sigurnije u to gde idu vaš fokus, pažnja i energija dok otvarate novo poglavlje svog života.

Šta kada je revizija života završena

Zapravo, to nije nešto što ćete uraditi jednom – i završiti. Kada je usvojite kao sredstvo manifestovanja, revizija života će vam biti korisna, kad god vam je potrebna. Jednom godišnje, ritualno, ili kad god se osećate zaglavljeno, preopterećeno ili van pravog puta.

To nije jednokratno rešenje, već koncept ravnoteže, koju uvek iznova uspostavljate. Svako sagledavanje će vam doneti više jasnoće, smernica i kontrole nad vašim prioritetima. Dok upoznajete nove ljude, postižete ciljeve i doživljavate nove stvari, revizija postaje stalna praksa. Način da redovno proveravate sebe i gde se nalazite. Sa svakom namernom izmenom u jednom trenutku, shvatićete da već imate ono što je potrebno da oblikujete život kakav želite.

Pogledajte i: Naučni metod manifestacije – kako da u 4 koraka ostvarite svoj život iz snova

Naslovna fotografija: instagram.com/heloise.guillet

Autor: Brankica Milošević