#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ako si čula za “hygge”, obožavaćeš “fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Sagori kalorije: Smoothie od kruške i bobica

Sagori kalorije: Smoothie od kruške i bobica

Ključna stvar za mršavljenje jeste unositi dovoljnu količnu vlakana i proteina koji lako i na zdrav način zasićuju organizam.

Kruške, bobice, avokado, kelj i ostale vrste zeljastih biljaka poznate su kao prirodne namirnice bogate vlaknima. Proteini su tu gde ima jogurta, pa ga slobodno ubacite u ovaj smoothie, a ono što sledi  je ubrzani kurs ishrane koji pokazuje put do vitke linije.

Smoothie koji sadrži 19 grama vlakana, a 13 grama proteina, sve to spakovano u 350 kalorija.

166 Sagori kalorije: Smoothie od kruške i bobica

Sastojci:

– 1 kruška

– 1 kivi, očišćen

– ¼ šolje avokada

– 1 šolja smrznutih malina

– 1 šolja sirovog spanaća

– jogurt

– 2 šolje hladne vode


Violeta Stojanović

Editors choice