Kada je o treninzima za jačanje mišića reč, klasični trbušnjaci imaju brojne blagodeti, ali je njihov akcenat stavljen samo na mišiće abdomena. Zato je dobro da, kada ih sledeći put radite, prilikom vežbanja koristite loptu za pilates, upravo zbog toga što ćete napraviti savršen balans celog tela i u čitav proces vežbanja uključiti više grupa mišića neophodnih za potpuno otklanjanje sala sa vašeg stomaka.
Izvor fotografija: womenshealthmag.com, tumblr.com
