Skoro svi masturbiraju – samozadovoljavanje je preporučen način da upoznate svoje telo, kako biste svoja saznanja mogli da upotrebite za bolji partnerski seks, kao i da otklonite napetost, ili jednostavno sami sebi pružite vrhunsko zadovoljstvo kad ste za to raspoloženi.
Seksolozi komentarišu kako ljude niko ne uči masturbaciji – svako sam otkrije samozadovoljavanje, na ovaj ili onaj način i razvije svoje preferencije. Pitanje solo igre je ili mnogo privatnije nego pitanje partnerskog seksa – ili je više tabu. Istina je i da ne postoji pravi ili pogrešan način da sebi pružite zadovoljstvo, kao što je istina i da vredi uložiti vreme i pažnju, isprobati određene načine i unaprediti kako veštine, tako i saznanja o svom telu.
View this post on Instagram
Možda niste do sada pokušali da koristite vibrator i imate svoj razrađeni stil masturbacije, a možda ne znate kako da izvedete samozadovoljavanje bez seks-igračke. U oba slučaja, a i u svim ostalim slučajevima, ima još načina da se osećate bolje sami sa sobom i da više uživate u solo igri.
Samozadovoljavanje bez ustručavanja
Ispitajte svoja osećanja, pre svega, da biste se uverili da li imate određene kočnice i granice. Samozadovoljavanje je nešto što možda radite na brzinu, krišom i možda imate osećanje stida ili krivice zbog toga. Istražite pomešana ili negativna osećanja, da biste utvrdili korene sputavajućih uverenja. Ako imate mentalnu blokadu u vezi sa masturbacijom, o to ćete možda želeti da porazgovarate sa profesionalnim terapeutom. Inače, verujte seksolozima – samozadovoljavanje je normalno, prirodno i poželjno.
Odvojte vreme i istražujte – to znači da ne svodite samozadovoljavanje samo na stimulacju klitorisa, već i da se pozabavite drugim erogenim zonama. Milujte sebe, dodirujte grudi, stomak, vrat, bedra, neka solo igra bude kompletno uživanje. Tako ćete postepeno pojačavati uzbuđenje i posle igre ćete se osećati raspoloženo i osveženo.
Pročitajte i ovo: Seksolozi poručuju – masturbacija je zdrava i poželjna
Neka to bude vreme za brigu o sebi – kao i tuširanje, mazanje losionima, negovanje kože i kose i uživanje u kadi punoj mirišljave pene, samozadovoljavanje je čin ljubavi prema sebi i briga o sopstvenom zadovoljstvu i zdravlju. Uostalom, to uživanje u kadi se vrlo lako može pretvoriti u senzualnu solo igru!
Istražite različite načine, začinite stvari menjajući tehnike. Probajte različite brzine i nivoe pritiska, različite položaje i načine stimulacije. Počnite da pravite u svojoj glavi listu tehnika koje vam pružaju najviše zadovoljstva.
Pronađite svoju G-tačku. Pokušajte da je napipate prstima – umetnite dva prsta u vaginu, a zatim napravite njima pokret kao da nekog pozivate da dođe. Duboku stimulaciju kombinujte sa stimulacijom klitorisa – možete koristiti vibrator za vaginu i svoje prste za klitoris, a ako nikada niste iskusili istovremeni vaginalni i klitoralni orgazam, samozadovoljavanje je odličan način da otkrijete kako to možete da izvedete.
View this post on Instagram
Igrajte se kružeći oko klitorisa, bez direktnog dodirivanja, osećajući kako bubri i kako se intenzitet zadovoljstva povećava. Isprobajte koliko prstiju vam najviše odgovara da koristite – pokušajte da protrljate klitoris jednim prstom, sa dva, tri prsta, celom rukom. Isprobajte nežno tapkanje po klitorisu sa dva prsta. Probajte najlaganiji direktan dodir i probajte malo intenzivniju indirektnu stimulaciju. Solo igra je baš to – igra, u kojoj uživate sami i radite sve što vam se sviđa i što vam padne na pamet da bi moglo da vam prija.
Isprobajte stimulaciju preko donjeg veša, kao i dodatna maziva koja vam omogućavaju da lakše klizite preko klitorisa, isprobajte predmete, seks-igračke, mlaz tuša. Upamtite šta vam se najviše dopalo – odaberite svoje omiljene tehnike koje možete i dalje praktikovati sami, kad želite da sebi pružite vrhunsko uživanje, ali ih možete podeliti i sa partnerom i pokazati mu kako da vas najlakše dovede do orgazma.
Pročitajte i ovo: Šta će se dogoditi ako masturbirate svakog jutra mesec dana?
Naslovna fotografija: instagram.com/nicoleashley
Brankica Milošević
