Hot topics

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Sunčane destinacije koje moraš da posetiš u 2020.

1/3

Godina 2016. biće godina preobražaja – godina u kojoj ćemo se konačno osloboditi nezdravih navika i okrenuti se onim zdravim, barem kada je o ishrani reč. To su i saveti brojnih nutricionista koji su za ovu godinu popisali listu svih onih navika u ishrani, bile one dobre ili loše, koje bi trebalo da prisvojimo, odnosno odbacimo u 2016. godini. Saznajte o kojim je navikama reč.

Šećer su nove masnoće

Iako je preporučeni dnevni unos šećera svake žene 6 kašičica dnevno, većina žena unosi neverovatnu količinu od 19,5 kašičica dnevno. Zato će 2016. biti godina u kojoj ćemo se konačno odupreti zavisnosti od šećera i pažnju posvetiti zdravoj ishrani.

kako cemo se hraniti u 2016 godini 1 Saveti nutricionista: Ovako treba da se hraniš od 2016!

Začini kao neizostavni deo ishrane

Ako ste do sada u svoje obroke začine stavljale tek da biste im dale drugačiji ukus, u 2016. godini začini treba da postanu neizostavni deo vaše ishrane. Ne samo da će promeniti ukus vašeg jela, već će vam doneti i brojne probavne i zdravstvene dobiti, jer su mnogo zdraviji od klasičnih dresinga.

Editors choice