Plesanjem poboljšavamo koordinaciju
Ples je odlična vežba i za koordinaciju. Uz brzo hodanje, bicikl i plivanje, ples je jedan od oblika takve aerobne vežbe. Što se intenziteta tiče, merljiv je sa bilo kojim drugim sportom, ali mnogo je zabavniji od džoginga ili sličnih aktivnosti na otvorenom, koje su nekima potpuno neatraktivne. Ples poboljšava koordinaciju pokreta, koordinaciju rada mišića, kao i opuštanje mišića. Uz to, jača tetive i ligamente, a zglobove čini pokretljivijim i to kod svih starosnih grupa. Ukoliko želite da se bavite nekom fizičkom aktivnošću koja će vam doneti maksimalno pozitivan učinak, ples je jedan od najboljih mogućih izbora.
Ples podstiče decu da razvijaju samodisciplinu
Kao, uostalom, i svaki drugi sport. Osim toga što je bavljenje sportom veoma zdravo, sport se preporučuje mališanima jer time oni razvijaju samodisciplinu, stiču radne navike, navikavaju se na rad u grupama i povećavaju sposobnost uklapanja u društvo. Zato su plesači otvoreniji i lako sklapaju prijateljstva.
Ples je skriveni jezik duše
Ples poboljšava raspoloženje
Sigurni smo da vam je ovo dobro poznato. Ništa vas neće tako dobro opustiti kao đuskanje uz glasnu muziku i aktuelne hitove. Nećete ni primetiti kako vam se brzo vraćaju pozitivne misli i osmeh na lice. Zato kada ste tužni, plešite!
Zavedite pokretom
Ples nosi neku čaroliju u sebi. Snaga plesa je u dodiru i ples je oduvek bio važan deo ljubavnih igrica. I možda su se načini plesanja vremenom menjali, ali namena je ostala ista. Razlog tome vrlo je jednostavan: nema tih reči, gestova, komplimenata, manira koje će toliko oboriti s nogu, kao vas dvoje, jedno uz drugo u ritmu muzike za ples. Mazite se plešući.
Zato… Dance first. Think later. It’s the natural order.
Izvori fotografija: freewords.com.br, junesz17.edublogs.org, ehow.com
Katarina Stamenković je studentkinja književnosti i zaljubljenik u moderne plesove. Ne može da zamisli dan bez dobre jutarnje kafe i svojih prijatelja. Inspiriše je miris letnje kiše na ulicama njenog grada.
