Zaboravite na sede vlasi jedući zdravu hranu

Crveno meso

Na gubitak kose i pojavu sedih znatno utiče nedostatak gvožđa u organizmu. Jedite crveno meso u što većim količinama kako biste nadoknadili nedostatak gvožđa u organizmu i kako bi vaša kosa bila gušća i zdravija.