Neuropsihijatri objašnjavaju da muzika utiče na nas relaksirajuće, podstiče proizvodnju hormona sreće i dobrog raspoloženja (dopamin i serotonin), pa se tada realno zaista dobro osećamo. Ali, slušanje muzike oduzima deo kapaciteta za koncentraciju, a to znači da, kad slušate muziku dok radite, raspolažete sa manje intelektualnih kapaciteta za rešavanje problema i izvršavanje zadataka.
Stručnjaci savetuju da uradite sledeće – radite u tišini i kad osetite pad koncentracije i zasićenje, onda “promenite brzinu”. Pustite omiljenu muziku i slušajte je petnaestak minuta. To će vam popraviti raspoloženje i opustiti vas i zatim ćete biti spremniji da se opet posvetite zadacima sa istim nivoom koncentracije.
Takođe, muzika vam pomaže kad radite zadatke koji se ponavljaju, kad vozite (duga vožnja, na otvorenom putu, koja je monotona), kad šetate i boravite u prirodi. U kreativnim poslovima, u kojima se mozak angažuje na drugačije načine, nego prilikom intelektualnih zadataka – prilikom slikanja, šivenja, vajanja, slušanje muzike može da bude inspirativno i da utiče na vaš rad, koji bi se možda odvijao u sasvim drugom pravcu, da ste radili u tišini.
Izvor fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
