4. Kreativni odmor
Ova vrsta odmora je jako važna za one koje imaju kreativne poslove, a zbog umora se bore sa blokadom i nedostatkom inspiracije. Pokušajte da se setite u kom trenutku ste doživeli trenutak samospoznaje i nalete inspiracije. Da li je to bilo kada ste ugledali more posle godinu dana? Da li je to bilo na vrhu planine? Da li je to bila neka dobra knjiga? Samo ako dopustimo sebi da doživimo lepotu spolja, možemo da krenemo da je stvaramo iznutra, pa makar to bio i odlazak u park. Okružite se prirodom i umetnošću koja u vama budi emocije, i sigurno će vam odmah biti lakše da ih prenesete i na druge.
5. Emocionalni odmor
Ukoliko ste jedna od onih osoba koju svako može da pozove u pola noći, ako od vas zavisi dosta ljudi, ako ste često emotivna podrška svojim prijateljima jer je vaše rasuđivanje uvek važilo za najracionalnije, velika je verovatnoća da će ljudi to koristiti i da ćete se, s vremena na vreme, osećati samo i necenjeno. Tada vam je prekopotreban emocionalni odmor, kao i to da uzmete prostora i vremena za sebe i svoja osećanja. Odgovorite na svako “Kako si” sa “Nisam dobro” i izrazite svoja osećanja slobodno i bez zadrške; baš onako kako to drugi ljudi rade vama.
6. Socijalni odmor
Kada pomešamo one odnose koji nam daju energiju sa onim koji nam je crpe, često dođemo do tačke pucanja kada nam je potreban socijalni odmor. Njega praktikujemo tako što izbacimo sve energetske vampire iz svog života i okružimo se samo pozitivnim ljudima koji će nam napuniti baterije.
7. Spiritualni odmor
Ovaj odmor prevazilazi i fizički i mentalni odmor, i omogućava vam da se povežete sa univezumom i povratite osećaj ljubavi, pripadnosti, svrhe i prihvatanja. Da biste to uspeli, u svoju dnevnu rutinu ubacite meditaciju ili dobrotvorni rad.
Naslovna fotografija: unsplash.com
Tamara Mladenović
