Druži se više sa sobom
Kad te drugi razočaraju, okreni se sebi. Umesto da toneš u depresiju i samosažaljenje ili da se prepuštaš osvetoljubivom raspoloženju, pozabavi se ugađanjem sebi. Potraži društvo prijatelja, organizuj sebi neko uživanje, kupi neku sitnicu koja će te radovati… To će ti dati osećaj da si sposobna da sama sebi pružiš ono što ne dobijaš od drugih – ne moraš da se osećaš uskraćeno i razočarano, možeš sama sebe da utešiš i vrednuješ.
Ponekad treba da razgovaraš sa drugom osobom
Kada te razočara bliska osoba, prijatelj ili partner, verovatno je najbolje da sa njom razgovaraš o tome kako se osećaš. Daj priliku toj osobi da ti objasni svoje motive – ili da ih sama uvidi i shvati, daj sebi prilike da joj kažeš sve o tome kako se osećaš, da se rasteretiš, deleći taj teret sa njom, daj priliku vašem odnosu da to preraste. Oprosti osobi koja te je razočarala i pruži joj priliku da i ona sama sebi oprosti.
Razmotri i preispitaj svoja očekivanja
Svako razočaranje je prilika za preispitivanje i procenu sopstvenih očekivanja. Da li si bila sebična i nisi uzela u obzir ograničenja drugih – njihovo posebno emotivno stanje, porodičnu situaciju, poslovni pritisak? Pokušaj da smanjiš svoja očekivanja od drugih, što više možeš. Veliki mudraci savetuju da dajemo ne očekujući ništa zauzvrat, kao i da uopšte ništa i ne očekujemo – a da postigneš taj zen, potrebno je da prihvataš svoja osećanja, da ih razumeš i prevazilaziš, a to znači da preuzmeš odgovornost za njih. Postupci drugih ljudi su okidač za naša osećanja i stanja, ali to nije njihova odgovornost, nego naša.
Izvor fotografija: instagram.com/mood70s
Brankica Milošević
