Računaj na greške
Kad moraš da funkcionišeš, a nisi funkcionalna, računaj na greške i propuste – na poslu i uopšte u organizacionom i praktičnom delu života. Zaboravljaćeš obične stvari, koje radiš rutinski, jer nisi baš pri sebi. Budi spremna na to, piši podsetnike, angažuj prijatelje i kolege da ti pomognu, da te nadgledaju i podsećaju te.
Uspori
Kad moraš da se suočiš sa svojim problemima i kad si u lošem stanju, prosto ne možeš da držiš tempo na koji si navikla i koji ti život diktira. Moraš da usporiš. Odbaci sve obaveze koje nisu prioritet, a i one koje jesu, svedi na najmanju meru. Odmaraj se kad god možeš, uvedi u dnevnu praksu meditaciju, disanje, opuštanje. To može da ti pomogne da naučiš da svesno usporiš i pre nego što dođeš u situaciju da moraš, da ne bi totalno pukla.
Mala postignuća
Kad ti ništa ne ide od ruke i osećaš se neuspešno, usredsredi se na male stvari, na mala, dnevna postignuća – zalij cveće (ionako to stalno zaboravljaš), plati račune, obavi poziv koji izbegavaš da obaviš… To su sitna postignuća, koja omogućavaju da se život i dalje odvija u kontinuitetu, iako ti osećaš da si u prekidu sama sa sobom.
Pričaj o svojim problemima
Problem ne nestaje kada o njemu govoriš, ali dobija realniju meru, a ona je obično manja nego što izgleda dok o njemu beskrajno premišljaš, zatvorena u sebi. Poveri se prijateljici, potraži pomoć terapeuta, pričaj sa ljudima – kad iniciraš priču o svom problemu u grupi od troje, četvoro, uvek i neizostavno se dešava da je neko već imao iskustva sa tim. Da je i sam imao sličan problem, ili ga je imao neki njegov član porodice ili prijatelj – čućeš bar nekoliko načina na koje su se ljudi u tvojoj situaciji borili i rešavali probleme.
Pročitajte još i ovo:
Verujete li u prijateljstvo na Fejsbuku? (BLOG)
Znaci da je tvoj prijatelj “fejk”
Razlozi zbog kojih treba da preispitaš šta govoriš prijateljicama o svojoj vezi
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Brankica Milošević
