Suva koža
Loša ishrana je najverovatnije uzrok tvoje suve i osetljive kože. Anti-aging kreme neće uraditi ništa ukoliko ne vodiš računa o svojoj koži iznutra. Zato, jedi voće i povrće različitih boja i brzo ćeš videti rezultate.
Crvena koža
Iritirana i crvena koža je uzrok preterane konzumacije kafe, jer kofein može da dehidrira ćelije kože. Osim toga, i nedostatak vitamina D takođe može da utiče na loš izgled kože, naročito ukoliko uglavnom radite noću, a spavate preko dana. Dakle, manje kafe i više sunčanja – uz zaštitnu kremu, naravno!
Žućkasta koža
Ukoliko je tvoj ten žućkast, ili si anemična ili imaš problema sa jetrom. Ukoliko primetiš ovakve promene na koži, javi se lekaru.
Bleda koža
Ako si bleda više nego obično, verovatno je to nedostatak gvožđa. Jedi više mesa i mahunarki, a ne zaboravi i vitamin C koji doprinosi apsorpciji gvožđa.
