Maladaptive sanjarenje
Maladaptive sanjarenje se opisuje kao maštanje koje je preterano i intenzivno. Oni koji beže od realnosti suočavaju se baš sa ovim tipom sanjarenja. Budući da su veoma emotivne, ovakve osobe su sposobne da doživljavaju dnevna sanjarenja koja su intenzivnija i živopisnija. Njihovo sanjarenje je eksesivno do te mere da narušava normalno funkcionisanje.
Kako da znate da li vi opsesivno sanjarite?
Vaša dnevna sanjarenja su živopisna i maštovita, sadrže likove i zaplete koji se teško mogu odvijati u realnom svetu. Takva sanjarenja vas usisavaju u vrtlog iz kog ne umete baš vešto da se izbavite. Ljudi koji opsesivno sanjare radije se predaju takvom procesu nego stvarnom životu. Usled ovakvih situacija teško vam je da se koncentrišete na nešto što treba da uradite ili na održavanje kontakta s dragim ljudima.
View this post on Instagram
Maladaptive sanjarenje nije nužno loše. Ljudi koji su skloni ovakvoj vrsti sanjarenja često osećaju grižu savest. Ako sebe ranije niste uhvatili kako preterano sanjarite, vrlo verovatno je da nemate ozbiljan problem. Ali, ako se zbog svog sanjarenja osećate neprilagođeno, ako vam ograničava život i primećujete da biste radije sedeli kod kuće i sanjarili nego vreme provodili sa ljudima, onda je u pitanju maladaptive sanjarenje, koje je moguće regulisati, pogotovo ako ste ga i sami svesni. Psihoterapije i razgovori sa ljudima o tome da opsesivno sanjarite mogu vam pomoći da to regulišete. Takođe, putem interneta se možete okružiti ljudima koji imaju sličan problem. Deljenje iskustava je jedan od najpouzdanijih oblika prevazilaženja bihejvioralnih poteškoća.
Naslovna fotografija: instagram.com/llemerci
Milica Antić
