Krenimo od čaja. Čaj je zdrav, prosto i jednostavno! Mnoga istraživanja su pokazala da su ljudi koji redovno piju čaj zdraviji i dugovečniji, za razliku od onih koji ne konzumiraju čaj uopšte. Za ovaj rezultat su dovoljne dve šolje čaja dnevno, recimo. Dakle, čaj je dobar po naše gene. I, još važnije, čaj smanjuje razvoj zlokobnih bolesti i to u velikoj meri. Zeleni čaj, preciznije, takođe je odličan za naš imunitet, sprečavanje nastanka raznih kancerogenih oboljenja, odličan je za zaštitu i jačanje kostiju, a vrlo dobro znamo da je zeleni čaj ooodličan saveznik u borbi protiv viška kilograma jer ubrzava sagorevanje kalorija i nataloženih masti. I, na kraju, ako govorimo ponovo o imunitetu, crni čaj je takođe dobar za jačanje otpornosti našeg organizma. Uz to, verovatno i sama znaš da je i čaj bogat kofeinom te ne moraš više da objašnjavaš zašto te šolja čaja bolje “radi” od šolje kafe.
