Napišite pismo sebi
Jer, na kraju krajeva, uvek smo najviše ljuti na sebe. Nismo umeli da se izborimo, nismo mogli da podnesemo, nismo se snašli. Suviše smo trpeli, suviše toga opravdavali, prećutkivali i suviše lagali sebe da će biti bolje i da stvari nisu tako nepopravljive i beznadežne, kao što smo osećali da jesu. Uvek smo sebe više i strože kritikovali nego sve druge, a očekivali smo da drugi budu blaži u svojim kritikama i da nas bolje razumeju. Kako su mogli drugi da nam daju, ono što smo sami sebi uskraćivali? Kako smo mogli da primimo, ono što smo duboko u sebi verovali da ne zaslužujemo, jer se nismo dovoljno potrudili?
Za svako pismo napišite kratak pozitivan odgovor
Kao odgovor na emocije koje ste oslobodili, na naboj koji ste sasuli u pisanje i uputili osobama koje su vas povredile, napišite kratak odgovor. Naći ćete ga osluškujući osećanja u trenutku oslobađanja potisnutih emocija. Možda ćete osećati zahvalnost, možda tugu i žaljenje, ali odgovor treba da bude vaš oproštaj od tih osećanja, koji vas vraća u sadašnjost, koji vam dozvoljava da se fokusirate na svoj život sada i ovde. “Sada sam slobodna, volim sebe i svoj život i zahvalna sam” ili “uvek ću te voleti, ali sada želim da volim sebe, jer to sebi dugujem i jer to zaslužujem” su neki generalni predlozi, na osnovu kojih možete da konstruišete svoj oproštaj od povređujućeg iskustva u prošlosti.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.elitedaily.com
Aleksina Đorđević
