Nemoj previše kritikovati sebe za sve i uvek
Izgleda kao da smo tako nekako vaspitani, da uvek težimo drugim stvarima kada ostvarimo jednu. Pretežno ne uživamo u procesu, već samo u rezultatu, a onda to vrlo kratko traje i stalno smo opterećeni time kako nismo dovoljno dobri, kako nismo dovoljno postigli, kako smo smotani, neambiciozni, neinspirativni, ružni, debeli, premršavi, preglupi i slično. Nije jednostavno sada zaustaviti se i reći – sada više neću kritikovati sebe. To je proces i treba krenuti redom. Negativne misli će se i dalje javljati, ali pokušajte da razgovarate sa sobom. Kada se javi negativna misao u vezi sa tim da niste dovoljno toga postigli u životu, vi krenite da joj nabrajte šta ste sve do sada uspeli i koliko je nekada bilo teško, ali ste uspeli. I nemojte sada reći kako vi nikada ništa niste uradili, jer nije uspeh samo ako ste pokrenuli biznis i zarađujete milione, uspeh je i ako ste završili školu, fakultet, položili težak ispit, dali otkaz na poslu koji vam se nije dopadao, krenuli dalje, pali pa ustali, odlučili da postanete roditelj uprkos lošoj finansijskoj situaciji, pokrenuli svoj blog i slično. Svako ima svoj uspeh i nema merila i pravila. Ako je za vas uspeh da sedite i zarađujete od kuće i to ste realizovali u delo to je uspeh i tačka. Uspeh je i kada u haos danu vi stignete da imate tri obroka i plus jedete voće, kao i kada stignete da spremite ručak za sutra. Nema univerzalnog uspeha, postoji samo vaš uspeh. Vreme je da pohvalite sebe za sitne uspehe koje postižete tokom jednog dana.
Nagrađuj sebe, svakog dana, na svoj način
Važno je da za svoje uspehe nagradite sebe svakog dana. Znate šta vas čini srećnim, znate kako da udovoljite sebi, samo što vam to nikako nije na listi prioriteta. Počnite da razmišljate o tome u svakom trenutku, svakog dana, svakog meseca. Dete u vama je željno igre, nagrada, smeha i zabave. Priuštite mu to što želi. U redu je da nekada sebi nakon napornog dana kupite sladoled ili kolač, cveće ili knjigu, super je ako se vidite sa ljudima koje volite ili pustite omiljeni film ili onaj koji već neko vreme želite da gledate. Sreća ne mora da košta i obično nas najviše usrećuju stvari koje nemaju cenu. Priuštite sebi toplu kupku, pokušajte da legnete ranije večeras, počnite da čitate knjigu koju ste mesecima želeli, a koja vam stoji na polici. Sve su to male nagrade, koje će učiniti da zaista počnete da volite sebe, svoj život i sve lepe trenutke. Bez presije, pritiska, lagano i postepeno.
Naslovna fotografija: instagram.com/ratundalova
Jelena
