Obuzdaj nestrpljenje
Nestrpljivost vodi u bes, a bes u bespomoćnost i često u ishitrene postupke koji samo pogoršavaju situaciju. Ako nemaš kud i ne znaš šta da radiš, možeš da sačekaš, da napraviš distancu, jer će se tvoja perspektiva tako promeniti. Možda ti se rešenje ukaže samo, ili uvidiš da problem uopšte nije tako veliki kako ti se čini, ili da je ishod koji se dogodio, bolji od onog koji si očekivala. Akcije pod nabojem ne vode dobrim ishodima, a strpljenje ti omogućava da stekneš bolje uvide. Ništa neće ići na bolje – kvar se neće popraviti, ljudi neće postati sposobniji i delotvorniji, vreme neće usporiti samo zato što se ti nerviraš i besniš i hoćeš da se stvari odmah reše. Zato diši duboko, vežbaj sagledavanje problema i rešenja traži tek kad ti se glava ohladi.
Pronađi vreme za sebe
Kao što je potrebno da sa partnerom provodiš kvalitetno vreme, za dobrobit vaše veze i bliskosti, tako je potrebno da pronađeš i odvojiš kvalitetno vreme koje ćeš provesti sama sa sobom, neuznemirena spoljnim zahtevima i obavezama. Uživanje u samoći zadovoljava lične psihološke potrebe – utiče na poboljšavanje kognitivnih funkcija, emocionalne inteligencije i učvršćuje samodisciplinu.
Izvor fotografija: instagram.com/glitterguide
Brankica Milošević
