Stalna briga
Anksioznost je psihološki problem broj jedan u savremenom svetu i ide uz neprekidnu izloženost stresu. Oko čega stalno brineš? Kako će stvari funkcionisati, da li ćeš stići na vreme, šta će neko misliti, da li će se sve uklopiti? A na koliko od tih stvari realno imaš uticaj i možeš da upravljaš njima? Ni na jednu. Zapravo, odgovorna si samo za onaj deo koji se tiče tebe i tvojih aktivnosti i ponašanja. I naravno, ne možeš svakog dana da daješ sve od sebe – odnosno, možeš, ali nekih dana to neće biti dovoljno, jer nećeš imati dovoljno toga za davanje, ili će neki zahtevi prevazilaziti tvoje kapacitete. Razumno gledano, oko toga uopšte ne moraš da brineš, na to treba da računaš – da nećeš uvek postići učinak kojim si zadovoljna, da nećeš ispuniti zahteve i da ćeš se nervirati i frustrirati oko toga. I kad dođe takav dan, seti se da je to pojava na koju si računala i radi kako možeš i koliko možeš – to će morati da bude dovoljno, iako nije. Briga te neće pripremiti za loše trenutke, ali prihvatanje realnosti – loši trenuci će doći na red, proći ćeš kroz njih, pa će opet doći neki bolji i najbolji momenti, koje će opet smeniti neki padovi i promašaji. To je dinamika života, osvesti je i prihvati.
Povlađivanje svojim slabostima
Uh, ne mogu, mrzi me, nemam snage. Poješću to parče torte, kršim dijetu, ali jednom se živi. Uvređena sam i neću da razgovaram sa njim, neka mi se javi i neka se izvini ako mu je stalo… Bezbrojne su naše slabosti – inertnost, žudnja za trenutnim zadovoljstvima, nedostatak viših ciljeva, arogancija i sujeta… Pobediti sebe, zapravo znači pobediti svoje slabosti i predstavlja najveći izazov – a svakog dana imaš prilike da se suočavaš sa takvim izazovima i da prevazilaziš ograničenja u koja te guraju tvoje slabosti. Šta bi učinila da si snažna, zapitaj se. A zatim učini baš to.
Fotografije: unsplash.com
Brankica Milošević
