U vremenu stalne iscrpljenosti, brzine i potrebe da stalno budemo bolja verzija sebe, pojavio se neočekivani trend koji nas poziva na suprotno – da usporimo: popijemo toplu čašu vode, pojedemo supu, legnemo ranije i da prestanemo da telo posmatramo kao projekat koji mora neprestano da se “optimizuje”. Na TikTok-u je ovaj fenomen dobio ime “Everyone is Chinese now“, ali iza viralne fraze krije se mnogo dublja potreba: povratak jednostavnim ritualima i principima tradicionalne kineske medicine, koji danas zvuče iznenađujuće savremeno.
Everyone is Chinese now: Od internet šale do svakodnevne rutine
Sve je počelo kao mim – ironična opaska da “svi postajemo Kinezi”. Međutim, vrlo brzo je postalo jasno da se ljudi u tome prepoznaju. Umorni od kafe na prazan stomak, rigoroznih jutarnjih rutina i stalnog pritiska da budemo produktivni od prvog minuta dana, mnogi su počeli da usvajaju potpuno drugačiji ritam. Topla voda odmah nakon buđenja, kaša umesto brzog doručka, blagi pokreti tela, umesto forsiranog treninga – ne kao egzotična praksa, već kao intuitivan odgovor na hronični zamor savremenog života.
www.lummi.ai
Ravnoteža kao nova forma luksuza
Tradicionalna kineska medicina ne govori o ekstremima. Ne obećava brze rezultate, niti “reset tela za sedam dana”. Njena suština je u ravnoteži – između toplog i hladnog, kretanja i odmora, napora i opuštanja. Za razliku od zapadnog wellness pristupa koji često podrazumeva stroge planove i discipline, ovde se zdravlje gradi tiho, iz dana u dan. Bez aplikacija, bez opreme, bez osećaja krivice. Samo uz pažnju prema sopstvenom ritmu.
Mali rituali koji prave razliku
Ono što ovaj trend čini privlačnim jeste njegova jednostavnost. Ne traži drastične promene, već male pomake u svakodnevici:
- započeti dan toplim napitkom,
- birati toplu, laganu hranu,
- slušati signale umora,
- dati telu prostor da se oporavi.
Nema forsiranja, nema “još samo malo”. Ideja je da se telo podrži, a ne gura preko granica.
Više od trenda
Elementi kineske medicine već godinama postoje u beauty svetu – od gua sha rituala do akupunkture. Međutim, današnji interes ide dalje od površine. Fokus više nije samo na izgledu, već na tome kako se osećamo. Bolji san, stabilnija energija., manje naglih padova tokom dana i zdravlje koje se ne vidi odmah u ogledalu, ali se oseća u svakom segmentu života.
Povratak starog znanja
Zanimljivo je da ovaj globalni trend utiče i na samu Kinu, gde se tradicionalne prakse ponovo posmatraju kao relevantne, moderne i vredne pažnje. Ono što je nekada bilo “bakina mudrost”, danas postaje odgovor na savremeni stres.
Ne kao nostalgija, već kao podsećanje da neka znanja preživljavaju vekove s razlogom.
Zašto nam ovo prija?
U svetu koji neprestano zahteva više – više energije, više discipline, više postignuća – ovaj trend nudi tiho olakšanje. Ne traži savršenstvo, već ravnotežu. Možda je zato ideja “živeti kao kineska baka” danas toliko privlačna, jer u svojoj suštini poručuje nešto vrlo jednostavno: zdravlje nije ekstrem već briga o sebi iz dana u dan.
Možda će vas zanimati: Od mentalnog kapitala do digestivnog zdravlja: Wellness trendovi koji oblikuju 2026.
Naslovna fotografija: Lummi
Autor: Maša Georgijev Ilić
