Loše mišljenje o sebi
Nisko samopoštovanje i samopouzdanje, nevrednovanje sebe i nedostatak ljubavi prema sebi, stvaraju od vas samih sopstvenog najvećeg neprijatelja i najstrožeg kritičara. Kako je bazična potvrda vaše vrednosti (osećanja da ste voljeni ne zato što ste dobri i ispunjavate očekivanja, nego zato što postojite i što ste to što jeste) nesigurna ili nepostojeća, vi sumnjate u sebe, niste povezani sa svojim bićem i verujete da niste dostojni ljubavi, jer ste loša osoba, sa kojom nešto nije u redu. To je prosta skica iz koje nastaju zamršeni obrasci osećanja krivice, samokažnjavanja, samosabotaže, u rasponu od kreiranja situacija u kojima vas drugi “gaze” i iskorišćavaju, do arogantnog ubeđenja da ste bolji od svih i da vam niko nije dorastao.
Anksioznost
Kao posledica svih loših iskustava u kojima potvrđujete svoje negativne obrasce i uverenja, javlja se anksioznost – najčešći savremeni psihički poremećaj, naročito izražen kod mladih, koji je najtešnje povezan sa odrastanjem u porodici koja nije pružala dovoljno ljubavi, pažnje, zaštite i vrednovanja. Usamljenost, osećanje besmisla, očajanje i depresija, postaju najteži i najčešći problemi savremenog sveta, a pomoć terapeuta neophodna, jer teško da se sami možete izboriti sa nedostatkom bazične ljubavi i procesom opraštanja roditeljima i preuzimanjem odgovornosti za sebe.
Dobra vest je da danas traženje stručne pomoći u prevazilaženju ličnih problema više nije tabu i da su vam na raspolaganju mnogi oblici terapije, među kojima možete da pronađete onaj koji vama najviše odgovara.
Fotografije: unsplash.com
Brankica Milošević
