Trčanje je jedan od najefikasnijih načina da izgubite kilograme, oblikujete svoje telo i ojačate mišiće, pa se zato preporučuje da, pored standardnih vežbi, u svoju fitnes rutinu uvrstite i ovu. Međutim, kod mnogih od nas se čitav ovaj proces svodi samo na pričanje o tome, a ne i na konkretnu akciju, pa vam zato danas dajemo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći u tome da trčanje uvrstite u svoju fitnes rutinu.
