Saznaj da li umeš da uživaš u malim radostima na pravi način

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Trening za tvoj oblik tela

Trening za tvoj oblik tela

1/2

Svaka žena ima drugačiji oblik tela, i svaka žena želi na sebi bar nešto da promeni, zategne ili smanji.

Danas vas savetujemo kako bi trebalo da vežbate u zavisnosti od svog oblika tela, pa pogledajte.

Jabuka

Ukoliko je vaše telo jabučastog oblika, skoncentrišite se na kardio vežbe. To može biti trčanje u prirodi, na traci, vožnja bicikla, rolera, ili jednostavno brza šetnja. Upornošću i trudom vaš srednji deo tela će se na taj način smanjiti.

Trening za tvoj oblik tela 1 Trening za tvoj oblik tela

Kardio vežbe su najbolji način vežbanja za svaki oblik tela

Dečački oblik

Ako je vaše telo dečačkog oblika (mršavo, tanko i slabo) onda je vreme da se latite tegova i nabacite malo mišićne mase. Naravno, ne savetujemo vam da se spremite za takmičenje u body bildingu, već da dižete tegove sa manjom masom, ali da napravite više ponavljanja. Što se tiče donjeg dela tela, potrebni su vam iskoraci, ili čučnjevi kako biste ojačali mišiće na butinama.

Editors choice