U poslednje vreme sve češće čujemo komentare kako su ljudi iscrpljeni, umorni, a spavaju preporučenih osam sati dnevno. Postoje tri razloga koja definitivno utiču na ovo stanje!
1. Verovali ili ne, moguće je da previše vremena provodite u zatvorenom prostoru. Nedostatak vitamina D utiče na mnoge stvari – posebno na imunitet i vaše raspoloženje. Neophodno je da makar 15 minuta dnevno provedete na suncu. Tokom ovog zimskog perioda preporučujemo da kožu pravilno hidrirate i onda se izložite hladnom vremenu.
