Hot topics

Jutarnji rituali koji će ti pomoći da se ponovo osetiš dobro u svojoj koži

Kupaći kostimi koje ćemo viđati svuda ovog leta

Kako da sprečiš bore koje nastaju kao posledica stresa?

Najbolji albumi u 2020. (do sada)

Ponekad je odustajanje od ljubavi čin ljubavi – prema sebi

Ljubavni horoskop za jun 2020.

Kako da sabotiraš sabotera u svojoj glavi

Saveti za negu problematične kože koji stvarno rade

Ideje za doručak po preporuci wellness eksperata

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

1/3

Ponekad možeš da budeš na dijeti do sutra, ali kada ti je metabolizam usporen – džaba sav trud! Tako da, kombinuj svoj režim ishrane i vežbanja sa ovim ukusnim napicima i ubrzo ćeš videti rezultate!

Zeleni čaj sa nanom i limunom

Glavni sastojak je zeleni čaj koji pozitivno utiče na razgradnju masti, dok nana i limun ubrzavaju metabolizam. Pomešaj sedam šolja zelenog čaja sa šakom svežih listova nane i nekoliko kriški limuna. U nedelju uveče, na primer, spakuj sve ovo u frižider i počni da piješ od ponedeljka ujutru. U narednih nedelju dana pij po jednu čašu dnevno.

caj 1 Ukusni napici koji mogu da ubrzaju tvoj metabolizam

Zeleni čaj možeš da “začiniš” i sa malo meda, bibera i cimeta za ultra brz rad metabolizma i sagorevanje masnih naslaga!

Smoothie od jagoda

Jagode podstiču tvoj metabolizam, ali i obezbeđuju dovoljnu dozu proteina koji su važni za pravilan rad mišića. U blenderu smućkaj pola litra obranog mleka, šolju jagoda, pola šolje ovsenih pahuljica, šolju jogurta sa niskim procentom mlečne masti i četvrtinu šolje lanenog semena.

smuti Ukusni napici koji mogu da ubrzaju tvoj metabolizam

Editors choice