Voćni smoothie
Kombinacija voća daje sjajan ukus, ali, nosilac ove mešavine je grejp koji je poznat po blagodetima kada je reč o razgradnji masnih naslaga i ubrzavanju metabolizma. U blenderu smućkaj dva grejpa, dve kriške ananasa, jednu šolju malina i pola čaše vode.
Smoothie od jabuka
Jabuke su sjajne kada je u pitanju detoksikacija i jačanje organizma, a uz to i pomažu u razgradnji masnih naslaga. U blender ubaci šolju nemasnog jogurta, jednu iseckanu jabuku, kašiku meda, pola šolje badema, malo cimeta i pola litra obranog mleka i – mućkaj!
