Šargarepa
Ova namirnica prepuna je beta karotena koji utiče na sjaj kože lica i tela. Šargarepa je dobra za vid, ali je itekako preporučljivo konzumirati je ako želiš sjajno i blistavo lice.
Kurkuma
Kurkuma se hiljadama godinama koristi kao tretman za lepotu u Indiji. Studije su pokazale da kurkuma smanjuje proizvodnju melanina u koži i neželjene dlake na telu. Pomaže i u sprečavanju širenja infekcije nakon istiskivanja bubuljica i mitisera, deluje protivupalno, uništava bakterije odgovorne za stvaranje akni, a zbog izbeljujućih svojstava smanjuje ožiljke i hiperpigmentaciju na koži.
Bundeva
Sada je sezona ovog povrća, pa ako želiš negovanu kožu možeš napraviti i sama delotvorne maske od ove namirnice jer je bundeva prebogata mineralima i vitaminima koji obnavljaju elastičnost kože.
