Hot topics

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Sunčane destinacije koje moraš da posetiš u 2020.

1/3

Proleće, leto ili zima, jedno je sigurno, devojke uvek žele da imaju privlačan dekolte uz koji se osećaju samopouzdanije i lepše. A osim toga, svaka majica, košulja, haljina, mnogo bolje stoje kada i tvoje grudi izgledaju lepo. Naravno, uvek je tu brus koji će ti pomoći da to i imaš, ali postoje i vežbe i to sasvim jednostavne uz koje ćeš imati “čvrst” i veoma lep, seksepilan dekolte.

Prva vežba koja ti je potrebna jesu sklekovi, ali tako da si oslonjena na kolena, dok su ti noge podižene i ukrštena stopala. Ruke postavi malo šire od svojih ramena i vodi računa da ti leđa budu prava, te gledaj u podlogu na kojoj si, bez savijanj ili podizanja glave. Radi sklekove od 12 do 15 ponavljanja, kroz tri serije, a onda vremenom broj ponavljanja i serija možeš da povećavaš.

vezbe 1 Uz ove vežbe imaćeš čvrst i privlačan dekolte

Editors choice