FITNESSVežbe za zauzete žene SHARE KlizanjeStanite sa savijenim laktovima i nogama savijenim u kolenu. Oslanjajte se na desnu nogu, povlačeći levu iza nje, podižući levu ruku ka napred, a desnu zabacite unazad. Onda promenite nogu. Smenjujte položaje ruku i nogu kao da skijate.Lenka Gatić
FITNESS Metoda treninga 5×5 je odlična za snagu i metabolizam, a ovo su njene prednosti i mane 19. August 2025