Čitava ova fitnes rutina radi se tako što stojite na vrhovima prstiju, zbog čega je još teža, odnosno rezultati efikasniji. Ukoliko niste u treningu, vežbe za početak radite tako što ćete se oslanjati celim stopalom o pod, a kako napredujete sa vežbama, popnite se na prste. Vežbe koje ćete raditi podrazumevaju iskorake unapred i unazad, “plije” čučnjeve, vežbe za jačanje listova i raskorake.
