Svaka vežba radi se 60 sekundi, s tim što posle 30 sekundi menjate noge. Trudite se da vežbe radite što pravilnije, iako ćete na početku verovatno morati da radite kraće serije, jer ćete samo tako postići željene efekte. Zagrevanje pre i istezanje posle treninga su obavezni, pa zato ne propustite priliku da sa ovim vežbama počnete još danas.

vezbe za oblikovanje nogu 2 Video: Za 5 minuta do zategnutih seksi nogu

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!

Izvor fotografija: dailymail.co.uk, tumblr.com, littleplastichorses.blogspot.com

Jasna Đorđević

Comments