Hot topics

Jutarnji rituali kod kuće koje ćeš želeti da zadržiš i kada pandemija prođe

Zablude o problematičnoj koži u koje treba da prestaneš da veruješ + kako se zaista neguje ovaj tip kože

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

Kako da nosiš najtrendi torbe sezone

Najpoželjnije boje u enterijeru ove godine

Singl mama: Nađi sebi čoveka kakvog bi preporučila svojoj ćerci

Instagram profili zbog kojih ćeš zavoleti jogu

Ljubavni horoskop za maj 2020.

Kako da ojačaš i održiš dobar imunitet (vitamin D ovde igra ključnu ulogu!)

Kako da sa 30+ pripremiš teren za kvalitetnih 50+

Sada je trenutak da pređeš u praznu stolicu i preuzmeš ulogu te druge osobe. Zamisli sebe u „njenim cipelama“, u njenoj koži, uživi se kao glumac koji pokušava da shvati svoju ulogu i da je što vernije iznese. Odgovori na postavljena pitanja onako kako misliš da bi ta osoba odgovorila. Samo kreni – otvori usta, izgovori nekoliko reči, dozvoli sebi da postaneš provodnik informacija koje negde sigurno postoje i čekaju da budu pozvane i primljene. Možda će te iznenaditi ono što čuješ od sebe, odnosno, od te osobe, jer to izlazi van okvira ono ga što misliš da o njoj znaš – jer to je ono kako bi ta osoba sa tobom komunicirala da nije na tebe ljuta, da nije opterećena nabojem potisnutih sadržaja i da želi da se suoči sa tobom i da doprinese razrešenju vašeg odnosa. U stvarnosti, verovatno možeš da potpišeš da ta osoba to nikada ne bi uradila, ali u tvojoj, bezbednoj stvarnosti vežbe sa dve stolice, to je itekako moguće. Ovde se odigrava razrešavajući scenario, zato što ti tako hoćeš i što je tebi to potrebno. Samo dozvoli priči da krene.

kyle glenn 350542 unsplash 1 Wannabe coach: Pomozi sebi u konfliktnim odnosima

Kad na mestu zamišljene osobe kažeš šta imaš, vrati se u „svoju“ stolicu i probaj da osetiš dejstvo onoga što se malopre dogodilo. Sada sigurno imaš još nešto da pitaš i kažeš – učini to. I zatim opet zameni mesto. Nastavi da vodiš dijalog na taj način, sve dok ne osetiš da imaš dovoljno informacija, ili da si već „puna“ i da ti je dosta za sada.
Tehnika je jednostavna, praktična i jasna i ako se opustiš i prepustiš, osetićeš sve njene blagodeti.

Razumećeš bolje i sebe i drugu osobu, razvićeš svoju empatiju i pročistiti komunikacione kanale u sebi, podići ćeš svoju svesnost i pomoći sebi da bolje sagledavaš, da ne reaguješ, nego da donosiš odluke i rešavaš konfliktne odnose i situacije.
Aleksina Đorđević

Pročitajte još i ovo:

Verujete li u prijateljstvo na Fejsbuku? (BLOG)

Znaci da je tvoj prijatelj “fejk”

Razlozi zbog kojih treba da preispitaš šta govoriš prijateljicama o svojoj vezi

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija: www.unsplash.com

Editors choice